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教你买一张舒适的床垫

买床垫是一个非常私人的问题。当人们想购买新床垫时,他们经常想知道什么是好床垫。你可以想象缺乏支持的床垫会降低床垫睡眠质量,并对肌肉和关节施加压力,这可能导致腰痛。如果床垫很硬,一个人可能睡不舒服导致失眠。为您选择正确的床垫可能会很困难,因为它们有许多选项,包括坚硬度,高度,枕头和材料都是您在选择床垫时必须做出的选择。

教你买一张舒适的床垫

首先,背部疼痛的原因很多,从肌肉到关节,椎间盘,神经等,一个人背部可以对另一个人的不同反应给山姆床垫
其次,床垫是一个非常个人的选择。对于一个人来说,舒适的感觉可能会让另一个人感到不舒服。
第三,科学文献仅限于床垫和背部疼痛。许多研究结果是不确定的或需要进一步调查。一个人的肌肉,韧带,关节和其他结构可以完全放松的唯一时间是当他们睡觉。如果您背部受伤,睡个好觉尤其重要,以帮助治疗过程。

购买新床垫的注意事项

购买新床垫的注意事项

以下是购买新床垫时的一些指导,以便在睡觉时给予最大的支持和舒适。
个人喜好应该是最重要的。没有单一的床垫是最适合每个人的。如果这是真的,所有其他的床垫品牌和类型将不复存在。在购买之前先试试商店里的床垫。我不是说一夜之间睡觉,而是说谎。你应该几乎立即知道,如果它太硬或太软。进入商店并尝试选择床垫是无可替代的。
在专门研究床垫的商店购物。专卖店的销售人员通常对于一站式商店的床垫有更多的知识,培训和经验。了解床垫的规格。什么是床垫?是否有弹簧?支持来自哪里?顶部是否有填充?这些都是您购买新床垫时应考虑的所有问题,因为它们都有助于您可能或不需要的最终产品。你的床垫应该有足够的线圈,以提供足够的支持,并支持脊柱的自然曲线。床垫上的填充物应该为您提供舒适的睡眠。这是个人喜好的问题。
寻找提供足够支持的床垫。一个好的床垫应该给你足够的支持,以保持你睡觉时脊柱的自然曲线。睡在一张太硬的床垫上可能会让你醒来,疼痛难忍。大多数人喜欢更坚硬的床垫,这使得他们的脊椎更多的支持。虽然没有确凿的证据支持这一研究,但似乎文献的趋势是朝着一个中等规模的公司转向坚定的床垫。据认为,床垫应该提供整个脊柱单独脊柱的支持,同时保持你的自然曲线。从本质上讲,当你处于良好的站立姿势时,你希望处于相同的位置。
知道什么时候该买新床垫了。如果您当前的床垫在中间下陷或不舒服,那么可能是时候考虑投资新床垫了。
虽然坚硬的床垫通常是一个不错的选择,但如果床垫太硬,可能会在压力点(如臀部和肩部)引起疼痛。

如何评估床垫

如何评估自己选择的床垫

你如果进入过床垫专卖店或卖场,就体验过那种被特色新款,促销活动和低廉价格所淹没的感觉,大多数人在这种情况下会有一种蒙圈的感觉。而大家通过了解床垫是如何工作的,它是由什么构成的以及它如何影响你的睡眠,你可以通过一些问题找到最适合你的床垫。一些商店有床垫样品,以及全尺寸的床垫,您可以看到床垫的组件和建设。这是理解和衡量床垫质量的好帮手。

以下组件是大多数高品质床垫的重要特征
床垫弹簧和线圈:正如我们前面看到的,弹簧和线圈是什么使床垫支持。线圈线有不同的厚度(称为量规),其中较低的规格是较厚,较硬的线和较硬的床垫。线圈的浓度或数量越高,通常意味着质量更高的床垫。想象一下,在一个线圈上睡觉,以支持你的整个身体。听起来不舒服。比较一下,在20个甚至30个线圈上均匀地支撑和分配你的体重。现在这并不一定意味着线圈的最高数量是最好的。再次,尝试床垫,看看哪一个是最舒服的。
床垫填充物和覆盖物:床垫顶部的填充物可以显示质量。这种填充物通常由聚氨酯泡沫,聚酯或棉絮制成。更多的填充通常更舒适,更昂贵。最近的趋势是枕头顶床垫。这使得床垫更加深入,并增加了更多的缓冲。
保温衬垫:这种衬垫位于床垫内,线圈顶部,所以当你躺在床上时,你不会感觉到它们。它也保护线圈免受损害床垫的顶层。
床垫绗缝:床垫侧面的外层被称为滴答声,是棉花或棉 - 聚酯混合物。绗缝贴在床垫的顶部。检查绗缝的一致,不间断的缝纫。
床垫基础:基础或箱子弹簧增加对床垫的支持。基础由有或没有弹簧的木或金属框架做成。没有弹簧的木框架可以使床垫比带弹簧的基础更加牢固。购买木床垫基础或弹簧时,不应有裂纹,木材要平直。
泡沫床垫:泡沫床垫是传统弹簧床垫或线圈床垫的替代品。一些床垫由记忆泡沫或乳胶泡沫制成。它们可以由不同比例的泡沫和不同的密度组成。有些是由多层泡沫层一起制成的,而另一些是由中心的泡沫芯制成的。因为他们有不同程度的坚定性,这给你一个支持和舒适的选择。选择泡沫床垫和传统的床垫是个人喜好。
当您购买新床垫时,可以提出问题,要求按照书面产品信息检查每张床垫。通过遵循这些指导方针,寻找一个提供支持和舒适性的完美平衡的床垫,您将能够找到最佳的床垫以获得良好的夜间休息。